Was ist deepWORK?
- Mischung aus Action und Yoga (Intervalltraining, Kampfkunst-Elemente, Sprints, Ausdauer- und Kraftübungen wie auch Koordination- und Atemübungen)
- eignet sich optimal dazu, überflüssige Kilos loszuwerden und für eine knackige Silhouette zu sorgen
Für wen eigent sich deepWORK Training?
- Jeder ist für das deepWORK Training geeignet, man muss keinerlei Voraussetzungen in Sachen FItness mitbringen.
- Jeder kann in seinem eigenen Rhythmus trainieren und das Tempo selbst bestimmen
Was bringt deepWORK?
- Hohe Fettverbrennung
- Formung von tiefliegenden Muskeln
- Entspannung für Körper und Geist
- Abbau von Stress und Steigerung der psychischen Belastungstoleranz
- Steigerung von Kondition und Muskelstärke
- Verbesserung von Ausdauer, Koordination und Balance
